Cours Classe 2
des élèves attentifs !
Le snowboard et le ski ...
chez nous ça fait bon ménage
Faites parler la poudre ...
pur plaisir !
C'est ça le SCIAM
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La bonne humeur au RDV..
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ski slalom    Cours de Ski

Classe Accueil
Classe 1
Classe 2
Classe 3
Classe 4

 

Réservé aux nouveaux skieurs n'ayant jamais chaussés les skis.


Pour découvrir en toute sécurité votre nouvelle activité : présentation du matériel, transport du matériel, apprentissage des premiers mouvements et du vocabulaire du skieur ainsi que des consignes élémentaires de sécurité. Attention pour préserver la cohérence du cours, il ne sera pas accepté de nouveaux débutants après les 4 premiers cours. 

 

Réservé aux skieurs débutants, issus de la classe accueil.

Contrôle de l'équilibre et de la vitesse par des trajectoires dérapées. Utilisation de terrains facilitant l'apprentissage pour se mouvoir en respectant les règles fondamentales permettant de rester souple et disponible.

Pentes faibles (vertes).
 

 

Réservé aux skieurs moyens.

Pour découvrir la gestuelle et les mécanismes permettant d'évoluer skis parrallèles sur des pentes moyennes de plus en plus variées avec utilisation d'éducatifs appropriés. Sensibilisation aux qualités de neige et aux types de terrains.
Pentes faibles à moyennes (bleues).

 

Réservé aux bons skieurs.

Pour évoluer en virages parrallèles sur tous les types de pistes en utilisant les mécanismes adaptés au terrain. Adaptation aux variations de terrains et de neige, recherche volontaire de l'utilisation de l'effet directionnel coupé (carving), perfectionnement godille.
Pentes moyennes à fortes (rouges, noires).

 

Réservé aux skieurs experts. 

Le cours sera orienté sur la révision et le perfectionnement des fondamentaux pour permettre une efficacité optimum en toutes situations. Utilisation des mécanismes les plus appropriés pour assurer une progression permettant de répondre aux désirs de performance ou de plaisir (carving) dans tous types de situations en adaptant sa pratique selon les terrains et les qualités de neige. Correction des derniers défauts personnels. Le rythme sera dynamique sur toutes pistes et en toutes neiges.

Un cours tonique pour finaliser votre pratique !

 

snowboarder    Cours de Snowboard

Classe Accueil
Classe 1
Classe 2
Classe 3
Classe 4
Classe toutes neiges

Si vous n'avez jamais touché un snowboard, mais que vous avez envie de découvrir, la Classe Accueil est pour vous.


On fera un petit tour du matériel pour rapidement chausser et commencer à se déplacer sur le plat en "one-foot". Quoi ! vous ne voyez pas ce qu'est le "one-foot" ! C'est peut-être le petit frère de Big Foot ? Holà ne nous emballons pas, le mieux c'est de participer à un cours Accueil Snowboard pour découvrir la vérité.

Après s'être déplacé sur le plat, on ira sur une piste pour découvrir les mouvements de glisse de base : dressante sur la care, feuille-morte, dérapage et on pourra peut-être même aller jusqu'au virage découverte, mais ce qui est sûr c'est que l'on va tomber-rouler-bouler dans la neige !

Attention pour préserver la cohérence du cours, il ne sera pas accepté de nouveaux débutants après les 4 premiers cours.  

Terrain de jeux : plats et pistes vertes

Si vous avez déjà chaussé un snowboard et que vous arrivez (peu importe la manière) à descendre une piste verte ou bleu, mais que vous n'avez pas l'impression de maîtriser votre glisse, surtout avec de la prise de vitesse, alors vous êtes au bon endroit !

Le principal objectif de cette classe est de contrôler son équilibre et sa vitesse pour évoluer en sécurité. Pour cela on travaillera des mouvements comme :

    • Trace directe
    • Dérapage rapide
    • 180° glissés
    • Virage élémentaire
    • Etc.

Dans cette classe on commencera aussi la découverte du Snow Park avec ces premiers sauts.

Terrain de jeux : pistes vertes et bleues

Ca y est, vous maîtrisez votre glisse sur des pistes bleue, mais quand les pistes sont trop gelées, à bosses, pentus ou qu'il y a trop de monde, ce n'est pas encore ça ? Alors, il vous faut prendre des cours en Classe 2 ! 

Le principal objectif de cette classe est d'améliorer l'enchainement de virage pour contrôler ça glisse tout en prenant de la vitesse. Pour cela on travaillera des mouvements comme :

    • Trace directe longue
    • Dérapage rapide
    • Virage de base
    • etc.

Dans cette classe on progressera également en Flat avec des 180° sautés et la pratique du Switch. 

Terrain de jeux : pistes bleues

Vous maîtrisez votre glisse, même avec de la prise de vitesse et que vous commencez à apprécier la prise de pente ? Foncez en Classe 3 ! 

Le principal objectif de cette classe est d'améliorer l'enchainement de virage dans des terrains plus raides ou bosselés et d'améliorer sa prise de care pour commencer le carving. Pour cela on travaillera des mouvements comme :

    • Dérapage frein
    • Godille dérapé
    • Virage perfectionné
    • Virage long coupé (carving)
    • etc.

Hormis l'objectif principal, on pourra s'amuser et s'améliorer en Flat et au Snow Park. 

Terrain de jeux : pistes bleues et rouges

Rein ne vous fait peur : vous maîtrisez votre glisse (même avec vitesse) sur tout type de piste/terrain, mais ça ne vous suffit pas : vous pensez que vous pouvez aller plus loin ? Alors venez en Classe 4 !

Le principal objectif de cette classe est d'améliorer ça glisse sur tout type de terrains tout en carvant de plus en plus. Pour cela on travaillera des mouvements comme :

    • Virage court coupé (carving)
    • Godille coupé (carving)
    • Virage sur nose
    • Virages free ride
    • etc.

Hormis l'objectif principal, on pourra s'amuser et s'améliorer en Flat et au Snow Park. 

Terrain de jeux : pistes bleuesrouges et noires

Il est possible de rejoindre un groupe de skieur avec un moniteur agréé dans le club pour évoluer en toutes neiges, à condition d'avoir et de savoir utiliser le matériel de sécurité free ride : pelle, sonde et DVA.

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